Een vriend klaagde zijn nood bij me, was ingestort en vroeg raad. Hij zegt:
“Wat is wijsheid? Hoe pak ik me bij elkaar en doe wat ik moet doen zonder door te draaien?”
Ik schreef hem de mail die hieronder staat. Hij reageerde zeer enthousiast en schreef zelf een paar maanden later dat het hem erg geholpen had. Dus toen dacht ik: misschien helpt het anderen dan ook. Dus voor wie het allemaal te veel is:
1. Praat met iemand bij wie je echt je ei kwijt kan. Bij wie je kunt huilen. Dat is vaak iemand anders dan de mensen die je vaak ziet. Een vreemde werkt vaak nog het best. Allerlei mensen kun je dan aan denken: psycholoog, therapeut, maatschappelijk werker/ster, vriendin van een vriendin. Zelfs al is het een eind uit de buurt. Kwaliteit is belangrijker dan gemak in dit geval. En dan natuurlijk eentje waarvan je weet dat die goed is. Niet zomaar naar de ggz of zo.
2. Fundamentele beslissingen nemen. ...lees verder "BURNOUT EN GELUK"